1、柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝；

2、并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。

3、用柑橘皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。柑橘皮泡腳還能改善睡眠，讓人香甜入睡。

可以和生姜一起。生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好地起到暖腎養腎的作用。

擴展資料：

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療有很好的輔助作用。

泡腳時間并非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃-37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃-3℃，約為40℃。腳上繭較多的人，水溫可適當高一點；

小孩皮膚嫩，水溫要低一點；糖尿病患者，因為腳部皮膚不敏感，所以，水溫也要低一點，過高易引起皮膚燙傷。

泡腳水量要夠。讓水到達小腿處最好，至少要沒過腳踝。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

參考資料來源：人民網-橘皮泡腳也養生 有殺菌、祛風寒去異味的功效 ? ?

參考資料來源：人民網-足浴好處多 生姜泡腳改善睡眠