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發展步幅應提高什么后蹬力量

導讀后蹬力量的大小是推動身體向前運動的主要動力,傳遞是從人體重心自下而上,任何一個環節出現故障,都將影響動力鏈的傳遞過程,所以后蹬力量的大小不僅僅取決于腿部,還包括整個身體姿勢、核心力量、柔韌性、關節靈活性等。

腿部爆發性。后蹬力量的大小是推動身體向前運動的主要動力,傳遞是從人體重心自下而上,任何一個環節出現故障,都將影響動力鏈的傳遞過程,所以后蹬力量的大小不僅僅取決于腿部,還包括整個身體姿勢、核心力量、柔韌性、關節靈活性等。

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