有研究調查表明，如果青少年經常熬夜的話，是有可能會影響身的，身高的增長取決于骨頭的不斷增長，而青少年骨骼的生長，在一定程度上又是受到內分泌腺的控制。

控制身高的內分泌激素主要由腦下垂體分泌的生長激素以及性激素，其中生長激素對于青少年身高的影響是最大的。而生長激素分泌具有很強的規律性，一般來說，生長激素白天分泌比較少，晚上分泌比較多。

想要了解睡眠與身高的關系，就需要先來看看哪些因素會影響身高。

據《遼寧日報》根據，人體的長高就是骨骼延長的過程，根本原因是骨骺生長板軟骨細胞的不斷增殖骨化使骨骼延長。

一旦孩子的骨骺閉合就預示著孩子停止生長，無論任何方法，都不可能再長高。央廣網介紹，決定身高的因素除了遺傳外，還包括內分泌、營養、心理、睡眠、運動等很多后天因素。所以，長高的過程就是兒童在這些因素的輔助下和骨骺閉合速度賽跑的過程。

擴展資料

除了保證睡眠質量以外，想要孩子長個兒，還需要在其營養及運動方面下功夫。

據中國經濟網報道，挑食、厭食、飲食不規律的孩子不容易長高，家長要注重孩子對于蛋白質食物的攝入，骨細胞的增生以及肌肉和臟器的發育都離不開蛋白質。

《山西晚報》補充道，運動可以刺激生長激素分泌，孩子經常運動可促進骨生長，彈跳運動和伸展運動的效果最好，如跳繩、單杠引體向上、籃球、排球、羽毛球等，生長發育期的孩子應堅持上下午各運動一次。

參考資料：人民健康網-睡得巧能幫助孩子長個兒？這個還真有依據