被別人威脅、干擾了你的正常生活或是威脅到了你的人身自由或人身安全的，應該報警。

根據《治安管理處罰法》第四十二條規定：“有下列行為之一的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節嚴重的，處五日以上十日以下拘留，可以并處五百元以下罰款：?

（一）寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的；?

（二）公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的；

（三）捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者受到治安管理處罰的；?

（四）對證人及其近親屬進行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復的；?

（五）多次發送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，干擾他人正常生活的；?

（六）偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私的。

擴展資料：

受到暴力恐嚇要向公安機關報案，由公安機關受理后審查是否符合立案標準，不符合立案條件的，予以治安處罰或移送有關部門 ；符合立案條件的立案后依法進行偵查，搜集證據進行破案懲辦犯罪嫌疑人。具體規定如下 ：

《公安機關辦理刑事案件程序規定》第一百六十六條，公安機關對于公民扭送、報案、控告、舉報或者犯罪嫌疑人自動投案的，都應當立即接受，問明情況，并制作筆錄，經核對無誤后，由扭送人、報案人、控告人、舉報人、自動投案人簽名、捺指印。必要時，應當錄音或者錄像。

第一百七十四條 ， 經過審查，對于不夠刑事處罰需要給予行政處理的，依法予以處理或者移送有關部門。

第一百七十五條，公安機關接受案件后，經審查，認為有犯罪事實需要追究刑事責任，且屬于自己管轄的，經縣級以上公安機關負責人批準，予以立案；認為沒有犯罪事實，或者犯罪事實顯著輕微不需要追究刑事責任，或者具有其他依法不追究刑事責任情形的，經縣級以上公安機關負責人批準，不予立案。對有控告人的案件，決定不予立案的，公安機關應當制作不予立案通知書，并在三日以內送達控告人。

第一百八十七條， 公安機關對已經立案的刑事案件，應當及時進行偵查，全面、客觀地收集、調取犯罪嫌疑人有罪或者無罪、罪輕或者罪重的證據材料。

參考資料：百度百科-恐嚇罪