快速解酒方法是一口酒一杯水，不要開冷風，千萬別裝深沉，可通過呼吸散發酒氣，酒后走幾步。

1、一口酒一杯水。喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意盡量喝白開水，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水并不能解酒。

2、不要開冷風?？赡苣阌泻韧昃瓢l熱的經歷，這是因為酒精的熱量不能在體內儲存，而是向外散發。如果此時開冷風，就抑制了酒精的散發，不利于解酒。

3、千萬別裝深沉。喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過呼吸散發酒精。當然，喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒后走幾步。喝完酒后不要馬上坐車回家，汽車內密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會，因為運動出汗可以加速酒精代謝（冬天就不建議了）。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。

注意事項：

1、避免飲酒過程中摻兌。啤酒中的碳酸化作用會加速酒精的吸收，如果在飲用啤酒后再攝入烈性酒會非常危險。

2、濃茶不能解酒。濃茶和酒兩者合在一起會大大加重心臟的負荷，可引起心律失?；蛐墓δ懿蝗虼诵呐K有疾患者切忌用濃茶解酒。

參考資料來源：人民網-營養師：教你4個快速解酒不傷身的方法

參考資料來源：人民網-你的解酒方法正確嗎？飲食解酒的科學方法