1、用專業的檢測儀檢測。必須有官方權威機構認證的檢測儀才值得信賴，最好是通過CMB和CMA兩個國家權威機構認證。網上的甲醛檢測儀很難追蹤專業度和真假性。

2、邀請專業室內空氣質量檢測團隊上門服務。非專業人士自行檢測只能做到定性，難以做到定量，檢測人的專業性不高、對測試環境如空間空氣流把握度不好等都容易造成測試結果誤差非常大。專業團隊檢測完畢后可以出具檢測報告分析并制定專業治理方案。

3、通過室內空氣的流通，可以降低室內空氣中有害物質的含量，從而減少此類物質對人體的危害。冬天，人們常常緊閉門窗，室內外空氣不能流通，不僅室內空氣中甲醛的含量會增加，氡氣也會不斷積累，甚至達到很高的濃度。

擴展資料：

空氣中

1、 用作護墻板、天花板等裝飾材料的各類酚醛樹脂膠人造板，比如膠合板、細木板、纖維板和刨花板等。

2、含有甲醛成分并有可能向外界散發的裝飾材料，比如貼墻布，貼墻紙，油漆和涂料管。

3、 有可能散發甲醛的室內陳列及生活用品，比如家具、化纖地毯和泡沫塑料等。

4、 燃燒后會散發甲醛的某些材料，比如香煙及一些有機材料。

5、 有些芳香劑、殺蚊液也含有甲醛成分。

衣物中

白挺或免燙的衣物，尤其是有些牛仔褲、標榜100%防皺防縮的衣褲或全棉免燙襯衫使用乙二醛樹脂定型，都含有甲醛成分。甲醛對人的皮膚有強烈刺激作用，會引起皮膚濕疹、全身過敏。

食物中

食物中添加甲醛， 常為白、 蛋白質凝固、及保鮮防腐上的作用。

參考資料：百度百科-甲醛檢測

參考資料：人民網-正確認識甲醛，才能找準處理方法