軟水屬于非入口水，不建議喝。軟水主要是去除鈣鎂離子（水垢）的生活用水，適用于體外，洗臉洗澡洗菜洗衣服等。

軟水不能直接飲用的原因：

1、降低人體酶活性，飯菜營養(yǎng)流失

世界衛(wèi)生組織曾通過實驗論證后公布，軟水會使人體內(nèi)包括脂肪酶的各種酶活性降低，長期飲用會增加患心腦血管病的風(fēng)險。特別是兒童長期飲用軟水，影響酶活性，會對生長發(fā)育造成影響。如果在煮飯、做菜時使用軟水，會導(dǎo)致飯菜中的營養(yǎng)物質(zhì)流失到水中。

2、減少水中鎂離子含量，增加心臟病風(fēng)險

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，軟水地區(qū)心臟病的死亡率比硬水地區(qū)高，主要原因就是這些地區(qū)的水中鎂離子含量過少，大約只有硬水的1∕4。鎂是構(gòu)成骨骼、牙齒和細(xì)胞漿的主要成分，并與神經(jīng)的調(diào)節(jié)和肌肉的活動、體內(nèi)酸堿平衡有密切關(guān)系。長期飲用含鎂量不足的軟水，導(dǎo)致體內(nèi)鎂離子缺乏，易引起蛋白質(zhì)合成障礙和神經(jīng)功能失常，出現(xiàn)震顫、共濟失調(diào)、血管硬化和心肌損傷等病癥。據(jù)對心肌梗死死亡病例分析，有40%的心肌中鎂含量偏低。

3、軟水燒開后也不宜飲用

水燒開以后只能殺死水中的部分病菌，是不能直接改變水里面的分子組成的，硬水加熱處理后會分解出鈣鎂離子但是軟水已經(jīng)直接將鈣鎂離子去除了所以就算是加熱后的軟水也是不能直接飲用的。

4、軟水的主要作用

軟水對于我們?nèi)粘Ｉ畹闹饕锰幘褪菍Ω鞣N水用具以及水處理家用設(shè)備的一個清潔保護作用，不會產(chǎn)生各種水垢。并且富含有機礦物質(zhì)對于洗浴清潔身體有比較好的作用能保護皮膚，清潔角質(zhì)達(dá)到一個美容的功效。

擴展資料

據(jù)了解，在發(fā)達(dá)國家作為家庭90%的用水（包括烹飪、洗滌、沐浴等）均使用“軟水”。在家庭中要使自來水水質(zhì)軟化，目前最簡便經(jīng)濟的方法就是在進水管道中加接一個軟水器，使硬度較高的自來水通過軟水器內(nèi)的離子交換樹脂進行離子交換反應(yīng)，在保留微量元素的同時，將引起水質(zhì)硬度偏高的鈣、鎂離子截留，滿足人們對洗滌水的高質(zhì)量要求。據(jù)悉，一些房地產(chǎn)開發(fā)商已在計劃裝修商品房時統(tǒng)一配置軟水器，一些美容院也對引進軟水表示出極大的興趣。

軟水用于經(jīng)常性的沐浴，可幫您解除皮膚干燥、皮癬、皮屑苦惱，恢復(fù)正常的彈性皮膚。皮膚炎癥，是由于肥皂、洗滌劑、摩擦、木材、皮革、刺激性佐料細(xì)菌、干燥空氣等作用下產(chǎn)生的，發(fā)生濕疹或手足裂紋時，若常用軟水清洗，就可驅(qū)除濕疹，愈合裂紋，還您柔軟、富有光澤的手、足。

軟水可將肌膚細(xì)胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細(xì)膩。由于軟水中含有豐富的有機礦物質(zhì)，具有較強的去污力，只需少量的卸妝膏，就可取得100%的卸妝效果，因此軟水是愛美人士的必需品。

參考資料來源：

百度百科-軟水

鳳凰網(wǎng)-喝硬水好還是軟水好 軟水長期喝對身體危害大