LED有藍光危害，正規廠家生產的合格LED燈是安全的。

合格的LED燈，光源峰值在450~470納米范圍內，常規光環境照度一般不會超過600勒克斯，并且燈具都會在LED光源外進行結構封裝，因此，大多數正規廠商生產的LED燈具不會對視網膜造成損傷。

按照國內藍光安全標準，0類（無危險）和1類（低危險）產品都是可以使用的，嬰幼兒等特殊人群宜使用0類產品。選購LED燈應認準正規廠家產品，選擇偏黃色的柔和暖色光，室內照明燈的色溫不要超過4000開爾文（K）。

在家使用時，要壓低燈罩，確保書本或桌面光線適宜，同時遮住光源避免眩光；開臺燈時，最好把其他燈光也打開，使室內光線相對協調。

雖然正規LED燈是安全的，但有幾類人群在生活中要防藍光傷害：

1、糖尿病患者大多有視網膜病變，承受光損傷的閾值大大下降，藍光對其視力影響較大。

2、嬰幼兒及少年兒童眼睛未發育完全，藍光更容易作用于視網膜，加之嬰幼兒仰臥在床常常直視LED燈，無法對藍光進行過濾，因此受影響較大。

3、夜間駕駛較多者、有眼部手術病史者、電子產品重度使用者（每天超過10個小時）。

4、生活中很多藥物是有光敏性的，如阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、口服避孕藥等，服用后光損傷可能更明顯。

參考資料來源：人民網-用LED燈要防藍光傷眼