配速611是什么水平
配速611是什么水平
配速6是正常水平，大多數堅持跑步的朋友都能做到，算是正常的跑步速度，而達到配速611的話，那就是中上水平了，沒有一定的運動基礎和一二年的跑步量化，很難達到這個成績。配速是在馬拉松運動訓練中常用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間，通常用分秒來衡量，比如在標準的跑道上跑一圈需要3分鐘的時間，那么每跑一千米就需要7分30秒的時間，這就是說配速為7min30s。
導讀配速6是正常水平，大多數堅持跑步的朋友都能做到，算是正常的跑步速度，而達到配速611的話，那就是中上水平了，沒有一定的運動基礎和一二年的跑步量化，很難達到這個成績。配速是在馬拉松運動訓練中常用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間，通常用分秒來衡量，比如在標準的跑道上跑一圈需要3分鐘的時間，那么每跑一千米就需要7分30秒的時間，這就是說配速為7min30s。
中上水平。配速6是正常水平，大多數堅持跑步的朋友都能做到，算是正常的跑步速度，而達到配速611的話，那就是中上水平了，沒有一定的運動基礎和一二年的跑步量化，很難達到這個成績。配速是在馬拉松運動訓練中常用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間，通常用分秒來衡量，比如在標準的跑道上跑一圈需要3分鐘的時間，那么每跑一千米就需要7分30秒的時間，這就是說配速為7min30s。
配速611是什么水平
配速6是正常水平，大多數堅持跑步的朋友都能做到，算是正常的跑步速度，而達到配速611的話，那就是中上水平了，沒有一定的運動基礎和一二年的跑步量化，很難達到這個成績。配速是在馬拉松運動訓練中常用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間，通常用分秒來衡量，比如在標準的跑道上跑一圈需要3分鐘的時間，那么每跑一千米就需要7分30秒的時間，這就是說配速為7min30s。
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