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空心菜根燉豬尾的功效和作用

導讀1、補充營養。空心菜根含有豐富的鐵質、維生素B1、維生素B2等，豬尾骨含有大量的鈣、磷等，可以補充人體需要的營養成分。2、緩解便秘。空心菜根中的纖維素有助于腸道蠕動，緩解便秘，改善食欲不振和消化不良等問題。3、美容養顏。空心菜根中的維生素C有助于提高血紅蛋白水平、增加血液循環，抗氧化物有助于保持皮膚健康，延緩衰老。

如下：1、補充營養。空心菜根含有豐富的鐵質、維生素B1、維生素B2等，豬尾骨含有大量的鈣、磷等，可以補充人體需要的營養成分。2、緩解便秘。空心菜根中的纖維素有助于腸道蠕動，緩解便秘，改善食欲不振和消化不良等問題。3、美容養顏。空心菜根中的維生素C有助于提高血紅蛋白水平、增加血液循環，抗氧化物有助于保持皮膚健康，延緩衰老。

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