控制態度：和他人說話時，嘴巴比大腦先反應過來就會讓人感到“說話不過大腦”，但這也表示自己有很快的反應能力，只需有意識地控制說話態度、將這種反應能力用在正途上即可。

學會共情：若身邊的朋友都覺得自己說話不過大腦，需控制自己的說話欲望，經過思考后再發言。

平息心情：說話不過大腦的人，性格一般很急躁，針對這種情況可以通過打坐、鍛煉等方式平復心情。

1、控制態度：說話不過大腦，代表嘴巴的反應比腦子快，這其實也恰巧說明了自己的反應能力不錯，需要注意的是你要怎么去把這個強悍的反應能力用到正道上，要有意識的去控制自己的說話態度。

2、學會共情：身邊人絕對是自己最好的老師，自己如果都意識到自己不過大腦，就要控制住自己的嘴，任何事學會三思而后行，不要給別人白做出頭鳥。

3、平息心情：非常多時候，說話不過大腦的人性格比較浮躁，說明你的心不夠靜，可以選擇打坐或者鍛煉，瑜伽的方法平緩心情。

二、說話情商非常低不討人喜歡怎么辦

1、改善說話方法：說話的時候不要總是以自己為主角，要學會站在他人的立場上想事情。

2、學會思考：一句話一個場合一定要分清楚主次，明白自己該說什么不該說什么，性子直爽固然是好，但得罪起人來，最后吃虧的也是自己，不要自以為直爽是你的性格，有時候人要學會對社會服軟。

三、如何提高說話的情商

1、說話速度不可太快，要確保別能聽清。

2、習慣性的站在不同角度去思考，替別人說話，替領導圓場。

3、說話時要分清場合，遇到大場面時要言簡意賅，不要拖延他人的時間，絮絮叨叨長篇大論卻反倒讓人抓不住重點。

4、多積累知識，多看書多關心當今實時，不要面對別人的話題頭腦空空，連一句話都回答不上。

5、語氣要真誠，不可吹牛也不能過分謙虛，可以謙卑但絕對不可讓他人覺得你過于卑微，誰都能使喚。

6、多學會肯定他人，每個人都喜歡自己被人肯定，被人夸獎，但夸別人也要有分寸， 不要過度追捧，讓人認為你虛情假意，滿嘴跑火車。

7、學會樹立自己的人設。人設不僅僅只有娛樂圈，現實生活中也需要，別人眼里的你是個如何樣的人往往可以決定你在這個環境這個圈層能取得多大的成就。

8、回絕別人時不可太果斷，要委婉發言，學會找借口。

9、不能完全不回絕，容易給人一種你優柔寡斷的既視感。