呼吸法：保持身體平衡并緩緩吸氣，保持胸腔飽滿，感受自己橫膈膜和腹肌的快速呼吸。吸氣同時保持喉部同步練習，達到喉部和聲腔共鳴。

口舌發聲法：打開口腔發出a的聲音并配合腹部呼吸延長氣息。舌頭在口腔內部順、逆時針打轉。

腹部發聲法：兩腿為支撐點，閉口發出嗡嗡聲并保持2-3分鐘，然后用腹部力量發出一個字的重音，比如“嘿”。

繞口令：朗讀繞口令進行練習。

1、呼吸法

練聲需保持身體的平衡，緩緩吸氣，保持胸腔的飽滿，同時需要感受自己的橫膈膜和腹肌的快速呼吸。如果再吸氣的同時保持喉部的同步練習，達到喉部和聲腔的共鳴，會增強自身的發聲，使發聲變得有力。

2、口舌發聲法

打開口腔發出a的聲音，配合腹部呼吸，盡可能延長自己的氣息。同時可以提下巴，做上下動作，使口部得到放松，舌頭可以在口腔內部進行順逆時針的來回20次的練習，提高舌頭的力量。平時休息的時候，可以讓唇部顫動進行打嘟，堅持10次一個回合。

3、腹部發聲法

練習腹部發聲之前，要使身體保持放松狀態，以兩腿為支撐點。閉口發出嗡嗡的聲音，保持2-3分鐘，使身體的力量匯集到一處。然后用腹部的力量發出一個字的重音，比如嘿、哈，練習的同時要保證力是從腹部一次發出。

4、繞口令

我們在完成嘴部和呼吸的練習之后，可以嘗試讀幾段繞口令，在讀繞口令的同時，要保持氣息的下沉，速度可以慢慢有緩到快，先讓嘴唇適應讀的速度，再依次提高速度。

二、想做主持人怎么入行

1、普通話

流利的普通話是作為一個主持人需要具備的，你要做的就是開口和嘉賓以及受眾進行互動，所以聲音需要好聽。通常情況下最少都是達到二甲以上的水平。

2、外在的形式

你的妝容以及服裝的配合也是關鍵之一，不要穿的喧賓奪主就會過于浮夸，做到得體的情況下，又可以符合自己的氣質，能夠符合節目現場的風格。

3、個人的才藝

一個主持人是需要調節氣氛的，那么有時候就難免需要才藝來進行串接，或者是自己的內容是非常多包袱，可以抖的很好，又可以接梗，就會讓人非常喜歡。也就在往一個合格的主持人方向在走。對于才藝來說可以是唱歌或者是跳舞都是可以的。

4、主持人的內容

需要做好相對應的策劃和主持的工作，要能夠串聯好不同的人物，而且在進行各種節目單的匯報的時候，要可以優雅得體。在和嘉賓進行互動時，要提問具有意義的問題，不要過于深入隱私。其次就是自己要能夠自信的展示自己，這是一份需要充滿熱情和激情才可以長期堅持的工作。