戒煙后出現的癥狀有：1、口渴：常伴有口干,喝大量液體,尤其是大量飲水,有助于清除體內毒素；2、睡眠中斷：令人痛苦的戒斷癥狀之一,非常常見；3、嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學提神作用,既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感,有些人覺得自己隨時都可以入睡.用餐后小睡和延長夜間睡眠時間可能有助于克服這種情況。4、難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡.可以利用無法入睡的這段時間：起床,閱讀,寫信或出去散步,不要飲用刺激性飲料如茶,可可飲料,含牛奶的可樂類飲料或果汁。5、咳嗽：常年累月吸煙后,肺會產生大量粘液來自衛。在戒煙期間,粘液會松解,從呼吸道排出,纖毛也開始重新運動.通常戒煙的人有一段時間會咳嗽。
綜合
