海帶怎么洗不咸

1、將海帶泡開后可以用清水多沖洗幾次。

2、海帶太長的話可在清洗的時候切成均勻的長度后加入到容器中，然后倒入適量的熱水及白糖，浸泡幾分鐘后便可將水倒掉。

海帶太咸怎么辦

1、可以將海帶切絲后加入到冷水中浸泡，在浸泡的過程中要注意經常換水，然后能更好的去掉鹽分;

2、在吃海帶時可以適當的加一些米醋，能很好的緩解海帶的咸味;

3、涼拌海帶時可以加一些蔬菜例如黃瓜等，能更好的中和海帶的咸味，如果用海帶煮燙則不需要再另外加鹽。

吃海帶的注意事項

1、不能長期的吃海帶，這樣會導致過多的碘攝入，對身體會產生不好的影響。

2、海帶中含有砷元素，如果過多的吃海帶會造成砷中毒。

3、海帶不能長期的浸泡，長期浸泡會導致海帶中的維生素、無機鹽等溶于水，造成營養價值降低的現象。另外海帶長時間浸泡后會失去韌性，口感也會差很多。

4、海帶性寒涼，所以脾胃不好的人建議少吃。http://m.haoshilao.com/xuexi/

5、吃完海帶后不建議食用酸澀的水果及茶類，因為海帶中的鐵元素很豐富，如果進食酸澀的食材會導致身體對鐵元素的吸收。

6、海帶中的碘元素很豐富，一些甲亢的病人不建議食用，否則會加重病情。