太想一個人心里難受可以接受自己的情感，溝通，轉移注意力。1、接受自己的情感：要意識到這種情感是正常的，不要試圖壓抑或否認，接受自己的情感并理解原因，這將有助于更好地處理心里難受。2、溝通：想的那個人還在身邊，試著與朋友溝通，告訴朋友自己的感受，寫一封長信或日記，傾訴自己的情感。3、轉移注意力：試著將自己的注意力從那個人身上轉移開，去做自己喜歡的事情，例如運動、閱讀、旅行等，這些活動可以放松身心，減輕痛苦。4、心里難受是一個比較主觀的感受，源于各種不同的原因，例如情感問題、壓力和焦慮等，感到心里難受時，可以使用其他方法來緩解痛苦，例如與親友分享、尋求專業支持、進行深呼吸和冥想、運動、給自己時間等。