蘋果手機用戶可以輕松使用地震預警功能，以提升緊急情況下自我保護的能力。首先，確保安裝地震預警應用并給予它開機啟動和后臺運行權限，允許軟件通知顯示在通知欄，以及保持網絡連接暢通，這樣即使在手機待機狀態下，也能接收到預警信息，且不會產生額外的通訊費用。

預警系統在地震發生時，會根據地震強度不同，發出相應級別的聲音警報。對于較小的地震，預警信息會記錄下來，不會直接發出聲音。值得注意的是，地震預警并非實時監控，而是在地震發生后立即啟動，傳遞預估的地震信息。

當面對地震時，有一些實用的避險策略。在家里，應迅速躲到承重墻間的最小房間，如廁所或廚房，并用家具保護頭部。在室內，應等待地震間隙再安全撤離。如果在上課，保持冷靜，靠近門口的學生應快速跑到門外，其他人可躲在課桌下，雙手護頭。在街上，切勿進入建筑物或危險區域，如高樓下、廣告牌下或狹窄的胡同。

總的來說，雖然蘋果手機具備地震預警功能，但關鍵還是遵循正確的避險措施，以確保自身安全。在實際應用中，結合預警信息與個人安全策略，才能更好地應對地震。