想要在抖音上避免看到好友的推薦視頻，有幾個方法可供選擇:

首先，理解抖音的推薦機制。它的算法雖然能夠根據用戶的興趣和行為進行匹配，但并非完美，可能會推薦出與你興趣不符的視頻，包括來自好友的推薦。因此，認識到推薦的局限性是關鍵。

其次，調整你的用戶偏好設置。在“個人中心”-“設置”-“隱私設置”中，你可以進入“數據管理”部分，查看并管理你的興趣標簽。刪除與好友相關的標簽，可以減少他們推薦視頻的出現概率。

此外，直接在“隱私設置”中設定屏蔽。在“屏蔽列表”中，可以選擇屏蔽特定好友的視頻推薦，這樣他們的推薦將不再出現在你的動態中，也不會有提醒通知。

清空搜索記錄也是策略之一。抖音會根據你的搜索記錄進行推薦，所以刪除搜索好友或話題的記錄能間接阻止他們的視頻進入你的視野。

如果以上方法仍不滿足你的需求，可以考慮使用第三方隱私保護工具，如使用虛擬私人網絡(VPN)來隱藏你的IP和位置信息，進一步保護你的隱私。

總結來說，通過調整設置、屏蔽推薦、管理搜索記錄以及利用額外工具，你可以有效地避免在抖音上看到好友的推薦視頻，同時維護你的個人隱私。