結論：空調省電的關鍵并不在于一直開著，而是如何合理控制其啟動次數。以下是幾個實用的節能建議：

首先，合理利用空調睡眠模式。在晚上，人體的新陳代謝減緩，產生的熱量較少。將空調調至睡眠模式，它會自動調整溫度并在達到設定值后暫停，這樣在睡眠期間可以持續制冷1小時左右，能有效節省約20%的電力。

其次，避免頻繁開關。頻繁地關閉和開啟空調不僅不會省電，反而會增加壓縮機的損耗。短時間離開家時，如倒垃圾或接電話，建議保持空調開啟，避免不必要的能源浪費。

溫度設置也至關重要。通常，將空調溫度設定在27度左右最為適宜，既能保持舒適，又能減少能耗。此外，定期清潔空調，如每15天清洗一次，有助于提高能效，延長空調使用壽命。

總的來說，通過合理使用空調，如啟用睡眠模式、穩定溫度設置和定期維護，我們可以在享受清涼的同時，有效地節省電費。這樣既經濟又環保，是夏日使用空調的明智選擇。