夏天的炎熱常常引發人們的不適，引發對“耐熱”這一需求的探討。究竟人是耐熱好還是不耐熱好呢？讓我們從兩個方面來分析。

首先，耐熱的優勢不容忽視。在高溫環境中，耐熱者體溫上升緩慢，降低中暑風險。對于高溫工作者，良好的耐熱性意味著能更長時間、高效地工作。提升耐熱的方法多種多樣，如定期鍛煉以增加體內耐熱蛋白，適度暴曬以增強皮膚對高溫的適應性，以及食用溫補食物來提高身體承受能力。

然而，我們不能忽視不耐熱也有其優點。人體實際上能在低于42℃的環境中自我調節，不耐熱的人在溫度變化時反應靈敏，能及時調整以減輕不適。這在應對天氣突變時尤其有益。

總結來說，耐熱和不耐熱并沒有絕對的好壞，關鍵在于個人體質和環境適應性。每個人的耐熱程度取決于他們的生理特性和生活經驗。因此，選擇耐熱或不耐熱的體質，應根據個人的需求和實際情況來決定，沒有固定的一刀切答案。