要有效地預測下一年每個月的銷售情況，首要步驟是收集過去1-3年的月銷量數據，以便構建線性回歸模型。Excel的數據透視功能可以便捷地整理和處理這些數據。

整理完數據后，就可以利用這些數據進行預測了。在開始預測前，確保預測的時長（月或年）與數據的時間范圍保持一致，以避免混淆和誤差。

Excel中的FORECAST函數是關鍵工具，它基于一條線性回歸模型來預測值。函數公式為：=FORECAST(X,KNOWN_YS,KNOWN_XS)。X代表你想要預測的月份或年份，KNOWN_YS是你已有的月度或年度銷售額（Y值），而KNOWN_XS則是對應月份或年份的X值。

具體應用時，你可以根據需求選擇預測凈銷售額或毛銷售額，例如：對于凈銷售額，輸入預估的月份作為X值，已知的凈銷售額Y值和月份X值作為參數；對于毛銷售額，同樣的方法，只是將Y值替換為毛銷售額。

總結起來，通過運用FORECAST函數，結合歷史數據，你可以準確地預測下一年每個月的銷售預期，這對于制定商業策略和決策具有重要意義。