手機(jī)護(hù)眼模式?jīng)]有用。

手機(jī)護(hù)眼模式確實(shí)能過濾掉一部分的藍(lán)光，但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致屏幕變黃或者變暗，使眼睛的進(jìn)光量減少，護(hù)眼能力不是特別好。在白天戶外或強(qiáng)光環(huán)境下，如果想要看清楚屏幕，眼睛就會(huì)更加費(fèi)勁，“護(hù)眼模式”反變成了“累眼模式”。

手機(jī)護(hù)眼模式的原理是調(diào)節(jié)屏幕色溫，減少藍(lán)光，把光譜調(diào)到暖色系，利用紅光和黃光產(chǎn)生柔和光線。由于現(xiàn)在LED顯示屏多采用RGB三色像素，當(dāng)藍(lán)光減少時(shí)，紅色和綠色的光譜融合后會(huì)呈現(xiàn)一種趨近于黃色的色彩，這也是為什么"護(hù)眼模式"屏幕顯得發(fā)黃的原因。實(shí)際上護(hù)眼模式只是改變了屏幕的顏色，見減少對(duì)眼睛的刺激，并不是真的“護(hù)眼”。

使用手機(jī)時(shí)的用眼注意

在漆黑房間關(guān)燈玩手機(jī)，對(duì)眼睛的刺激很大，盡量避免在黑暗環(huán)境下玩手機(jī)。不要長時(shí)間連續(xù)用眼，用眼40分鐘后，讓眼睛進(jìn)行適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)方或者適度按摩眼睛，讓眼睛得到放松。使用電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)保持適當(dāng)距離，眼睛和手機(jī)最少相距40厘米。因?yàn)檠劬﹄x手機(jī)越近，眼睛的壓力就越大，也越容易引起視疲勞。

根據(jù)環(huán)境調(diào)整手機(jī)的屏幕亮度，既不要因亮度過低導(dǎo)致看內(nèi)容困難，也不要過高刺激眼睛。手機(jī)“護(hù)眼模式”，治標(biāo)不治本，想要更好的保護(hù)雙眼，建議大家不要長時(shí)間使用手機(jī)。