抖音養號的方法是完善個人資料、觀摩其他優秀的抖音視頻、搜索同類型作品、刷首頁視頻、做到一機一卡一號。抖音新號3-7天就可以發視頻了。

1、完善個人資料

養號期間認真填寫個人資料，例如具體區域信息，地域信息簡介、年齡、學校、出生日期，第三方賬號綁定等，同時需完善頭像和個性簽名，讓賬號更具吸引力和個性化。

2、觀摩其他優秀的抖音視頻

可以積極觀摩其他優秀的抖音視頻，了解熱門內容和創作風格，為自己的創作做準備。

3、搜索同類型作品

養號期間搜索同類型作品進行搜索，定向刷視頻，看完一個視頻后點贊評論，翻看更多作品。積極與其他用戶互動，關注和點贊感興趣的內容，留下評論，擴展自己的社交圈。

4、刷首頁視頻

定向刷首頁推薦視頻，同城推薦視頻，不需要每個視頻都點贊評論關注，根據個人喜好操作即可。與此同時可以進行內容的策劃和準備，思考自己想要創作的類型、風格和主題，準備好拍攝所需的道具和背景等。

5、?做到一機一卡一號

不要使用多個抖音賬號在一個手機上切換退出登錄，養號期間不需要發布任何作品，每天刷視頻時間不低于一小時，維持七天左右。