假如要想拍一些孕婦照，那麼，在家里也是能夠 拍攝的。能夠 讓戀人或是是親人來協助拍攝，并且在家里里邊，自然環境較為舒服，孕婦會更釋放壓力一些，還可以多換一些造型設計及其衣服褲子，拍攝的實際效果會更好一些。

次之，孕婦在家里拍孕婦照的情況下，能夠 在大客廳、生活陽臺等太陽較為充裕的地區，將孕婦的肚子露出來，能夠 在肚子上邊，畫一些圖案設計，或是是用一些小游戲道具，來擺成可愛的姿勢，開展孕婦照的拍攝。

孕早期飲食注意事項

孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。

1、充分攝取優質的備褲營養：準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當于半碗米飯；重要的是，食物中枝圓的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質從孕早期到后期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子猛滾塌宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。

2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。

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