如果交了三年不想再交了，可以通過退保的方式停止續保，這樣還可以拿回部分損失。

不過繳納了三年，通常已經過了保險的猶豫期了，這個時候去申請退保的話，損失會有一丟丟大，因為在猶豫期外退保，也就是正常期退保，保險費從成本中扣除一些費用，比如人工費、保管費之類的，然后只退回當前的保單現金價值，而這一份現金保單價值可能還沒有這些年所繳納的保費高。

在正常情況下退保，是不會影響再次續保的，只要在退保的時候，不是惡意騙保、涉及違約等這些情況，那么退保是沒有任何影響的。如果是在猶豫期內進行退保，一般保險公司會直接退還投保人所繳納的全部保費，只扣除10元左右的工本費。

如果過了猶豫期在正常時期內進行退保，保險公司一般按照投保人當時保單的現金價值來退保。在辦理退保的時候，需準備好本人的身份證原件及復印件、投保的申請書、保單合同以及最后自己繳納的憑證等資料，到保險公司進行辦理就可以