治掉頭發需要吃些有利頭發的食物：

1、黑芝麻：

含有大量的油酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等，全部都是頭發需要的營養，可以滋養頭皮，改善脫發，白發。

2、核桃：

胱氨酸缺乏是導致頭發脫落的原因之一，而吃堅果是補充胱氨酸最好的方法。

3、紫菜、

海帶：含有大量的碘元素，可以刺激甲狀腺分泌腺素，進而增強發根強健度，減少脫發現象。

4、墨綠色的蔬菜：

比如菠菜、韭菜、椰菜等，有利于黑色素的運動，令頭發烏黑，大量的纖維質，可以增加頭發的數量。

其他原因：

1、精神緊張：如果由于壓力過大造成精神緊張而導致老掉頭發，建議及時調整自身狀態，可以向好友傾訴煩惱、放松心情，必要時到醫院就診，并尋求醫生的幫助。

2、物理或化學因素刺激：如果由于頻繁染發、燙發、接觸X射線等物理或化學性刺激，可能會導致老掉頭發，通常建議減少染發、燙發次數，以及避免使用不合格的洗發液等，同時減少與有害射線接觸。

以上內容參考：百度百科-脫發