不準確。手表測血氧的準確度和醫院正規檢測還是有一定差別的。

除了在醫院進行的有創檢測外，多數血氧檢測還是用脈搏血氧儀來進行的，而血氧儀的原理就是通過紅色LED＋紅外LED發射特定波長的光線，再由設備接收反射或投射的光線。

指夾式的血氧儀所用的正是投射式，而智能手表和智能手環這類的腕上設備，考慮到透射率和表帶的原因，自然不好采用投射式，所以均采用了反射式。

生物方面的原理為：

血液里的氧合血紅蛋白對紅光吸收量較多，對紅外光吸收較少；而血紅蛋白對紅外光吸收較多，對紅光吸收較少。

我們消費類智能穿戴設備，比如智能手環，體積非常有限，按照以往的穿透式光電測試方法不現實，因此普遍采用反射式光電檢測方案。一邊是光源發射LED，另外一邊是CMOS接收端。

通過反射光的變化，來實時確認檢測結果。為了確保數據穩定性和連續性，通常的發射頻率是3000~4000Hz，LED的占空比50％左右。