郵編：124214。

大洼區隸屬于遼寧省盤錦市，位于遼寧省西南部。大遼河及雙臺子河（遼河）下游的入海口、遼東灣的東北岸。中心位置東經122°07′，北緯40°98′ ，東南與海城市、大石橋市相望。

大洼區總面積1724平方公里，下轄8個街道辦事處，10個鎮和大洼臨港經濟區。根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，大洼縣常住人口為422797人。

歷史沿革：

1956年2月，盤山縣劃歸遼陽專署領導。11月，盤錦地區國營農場管理局改為盤錦農墾局，直屬農墾部。

1961年4月，在盤錦農墾局管轄地區設置盤錦區人民委員會，歸營口市領導。

1966年1月，盤山縣與盤錦農墾局合并為盤錦墾區，試行政場合一制，直屬遼寧省。

1970年1月，在盤錦墾區內分設盤山區和大洼區（縣級）。7月15日，將盤錦墾區改為盤錦地區，轄盤山區和大洼區，直屬遼寧省。

1984年6月5日，經國務院批準，撤銷盤山縣，設立盤錦市（地級），直屬遼寧省。9月，成立盤錦市籌備領導小組。

1986年11月，撤銷盤錦市郊區，恢復盤山縣，以原盤錦市郊區的行政區域為盤山縣的行政區域。將盤錦市盤山區更名為雙臺子區。

2016年3月，國務院同意撤銷大洼縣，設立盤錦市大洼區，以原大洼縣的行政區域為大洼區的行政區域，大洼區人民政府駐大洼鎮紅海灘大街66號。