《五十度黑》講述了格雷希望安娜重新回到他身邊，而安娜也不再只是被動接受，就在兩人重新投入戀情中時，格雷過去生活中發(fā)生的事情，像陰影一樣籠罩在他們頭頂上。

安娜（達科塔·約翰遜飾演）在出版業(yè)有了一份新工作，看上去很開心，但無法拒絕克里斯蒂安·格雷（詹米·多南飾演）侵略性的追求。在他保證有所改變之后，兩人迅速和好了，但很快，他的嫉妒傾向壓倒了一切。

他買下了她工作的公司，出于不知名的原因偷到了她的銀行賬戶信息，而且禁止她出差，不過她老板盧克·葛萊姆斯也確實沒安好心。克里斯蒂安·格雷與安娜舊情復燃后，格雷前女友萊拉（金·貝辛格飾）出現(xiàn)，都讓這段虐戀再生變數(shù)。

感悟：擴大交際范圍培養(yǎng)自己的好奇心：不感興趣的也要去，不管男性和女性都要興致勃勃地活動。只有這樣才能讓人感受你的魅力，并讓人感受快樂的氣氛。

不要讓性格差異成為障礙：社交與選擇朋友不完全是一回事。在社交過程中，不要用選擇朋友甚至是知心朋友的條件來作標準，凡是志趣不符、性格不合的人一概拒之門外。在社交圈中認識的新朋友應是與你有較大差別的人才好。