45斤有22.5千克，或者22.5公斤；或者22500克。

1斤=500克。斤和克都是重量單位，國際標準單位中沒有斤，這是我國的一個單位。斤、公斤之類的單位在物理上來講明顯屬于重量單位，而絕不是質量單位，請搞清質量和重量的區別。

例如冬天的單人棉花被6-8斤、雙人棉花被10-12斤，40斤相當于5-6床單人棉花被、3-4床雙人棉花被。市面上售賣的礦泉水大多500ml裝，同等換算為1斤，40斤相當于40瓶普通種礦泉水。

從法律，生活的角度來講。

我國法律明確規定了斤、公斤等單位可以看作質量單位在各種場合使用，質量=重量，在法律上等價具有法律效力。

市斤是我國古代重量度，簡稱“斤”。一般說“幾斤肉”、“幾斤棉花”等，現在還是我國一般市場上通用重量單位。市斤以上有市擔，以百進位；市斤以下有市兩、市錢、市分、市厘、市毫、市絲等，以十進位。