1、刺激性食物：長途開車可以吃一些有刺激性的食物，如話梅、薄荷糖、跳跳糖等，這些食物比較有刺激性，會刺激味蕾，可以起到提神醒腦的作用。

2、口香糖：嚼口香糖可以使嘴巴保持運動，人在咀嚼東西的時候，大腦中的血液流量竟然會增加百分之二十，這可以讓人保持清醒和專注，還可以舒緩緊張情緒。但最好是清涼無糖的口香糖，因為糖分過高會使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，更能驅趕困意。

3、提神飲料：很多司機朋友都會在長途開車時備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等。

溫馨提示：

自駕游首先就是遵循“安全第一”的原則，高高興興出門，平平安安回家。好路不要超速，差路更要慢行。尤其是沒有跑過山路的新手，在視線不好的拐彎處，千萬不要越過中線行駛，很多大事故都是山路越線行駛，看不到對面來車發生的。不要疲勞駕駛，每3小時要休息一會。

把自己和路上的司機都看成新手，謹慎駕駛。路上新手，你不撞他他可能撞你的。駕車外出要嚴格按照交通法規行駛，安全第一，這是最最重要的!