肉類熱量表：

1、豬小排：295大卡（每100克）。

2、雞（土雞，家養）熱量：124大卡（每100克）。

3、雞（母雞）熱量：256大卡（每100克）。

4、雞（肉雞，肥）熱量：389大卡（每100克）。

5、蝦熱量：93大卡（每100克）。

6、鴨肉熱量：240大卡（每100克）。

7、豬蹄熱量：260大卡（每100克）。

8、豬肉（瘦）熱量：143大卡（每100克）。

9、雞蛋白熱量：60大卡（每100克）。

10、火腿腸熱量：212大卡（每100克）。

11、雞胸肉熱量：118大卡（每100克）。

12、荷包蛋（油煎）熱量：195大卡（每100克）。

13、咸鴨蛋熱量：190大卡（每100克）。

14、豬肉（肥瘦熱量：395大卡（每100克）。

15、瓦罐雞湯（含料）熱量：190大卡（每100克）。

16、瓦罐雞湯（無料）熱量：27大卡（每100克）。

17、豬肉（脯）熱量：349大卡（每100克）。