1. 說話時加入手勢動作的一種原因是個人的自信表現。通常，人們在感到自信時更傾向于使用手勢來增強表達。2. 另一個原因是試圖更充分地傳達思想。當語言顯得不夠生動時，人們會借助手勢來使內容更加形象化，以便對方更好地理解。3. 手勢還可以幫助思考。在做手勢的過程中，思考更加集中，這有助于梳理和計劃接下來要表達的觀點。4. 緩解緊張情緒也是手勢動作的一個作用。當演講者使用手勢時，可以分散聽眾的注意力，從而減輕自身的緊張感。5. 心理學家認為，在交流中使用肢體動作是為了強調信息。傳播學家甚至提出一個溝通信息傳遞的模型，指出言語只傳達了7%的信息，而55%的信息是通過身體語言傳遞的。6. 在進行重要的交流或發表講話時，人們常常會不自覺地增加肢體語言的使用，以增強表達效果。7. 正確地學習和運用有效的肢體語言是演講訓練中不可或缺的一部分，它有助于提升演講的整體效果和影響力。