在Excel中，想要計算本月的時間進度比，你可以按照以下步驟操作。首先，設定A列為每月的總天數，例如A1設為31。接著，B列記錄每月的具體日期，從B1到B31分別填寫1到31。在C列，使用百分比格式，套用公式C1=B1/A1*100%。這樣，C1單元格就會顯示B1天數占全月天數的百分比，然后通過拖動公式應用到B29至B31。

如果你需要考慮實際日期進度，可以使用公式=(TODAY()-DATE(YEAR(TODAY()),1,1)+1)/(DATE(YEAR(TODAY()),12,31)-DATE(YEAR(TODAY()),1,1)+1)，這個公式會根據當前日期計算出本月的進度。如果是按工作日進度，可以使用=NETWORKDAYS(DATE(YEAR(TODAY()),1,1),TODAY())/NETWORKDAYS(DATE(YEAR(TODAY()),1,1),DATE(YEAR(TODAY()),12,31))，這個公式會考慮工作日的累計天數。

請注意，Excel中的相對單元格引用是基于公式所在的單元格位置，如A1。如果公式移動，引用會相應調整。默認情況下，公式復制時會自動調整。例如，從B2復制公式到B3，A1會變成A2。Excel使用A1引用樣式，通過列標（字母）和行號（數字）來標識單元格，如B2表示第二行的B列單元格。

以上就是計算本月時間進度比的基本公式和理解，希望對你有所幫助。