等額本息還款方式的特點是每月還款額保持不變，但本金與利息的分配隨時間變化。每個月，借款人支付的本金會逐漸增加，而利息則相應減少。計算每月應還本金的方法是每月還款額減去利息部分。具體公式如下：

每月還款額=[本金x月利率x(1+月利率)^貸款月數]/[(1+月利率)^還款月數-1]

每月利息=剩余本金x貸款月利率

每月還款本金=每月還款額-每月利息

例如，如果一個人向銀行貸款100萬，貸款期限為30年，年利率為5.3%，那么：

月利率=年利率/12=5.3%/12≈0.44%

每月還款額大約為5553.05元。第一月，利息為4400元，本金為5553.05元減去4400元，約為1153.05元。隨著本金減少，第二月、第三月的利息會相應減少，每月的本金也會相應增加，計算過程逐期進行。

通過這種方式，借款人可以明確每月需要償還的固定數額，而本金的減少則意味著貸款的還款壓力會隨著貸款期限的推進逐漸減輕。