老子在其經典著作《道德經》中提出了“萬物負陰而抱陽”的哲學理念。這句話意味著，宇宙萬物皆由陰陽兩極構成，陰代表陰暗、消極的一面，陽則象征光明、積極的一面。這種對立統一的關系并非簡單的二元對立，而是通過相互作用、沖撞達到一種平衡和諧的狀態，這種和諧被稱為“和”。

老子強調，人們在生活中和自然界中都能觀察到這種陰陽平衡的規律。例如，蘋果落地的過程，如果沒有地面的支撐，其下落的力量將不斷增大，這就體現了陰（下落）與陽（地面支撐）之間的平衡。同樣，世間萬物的好壞、大小、多寡，皆有其對立面，只有在相對的平衡中，才能維持穩定和持續發展。

“沖氣以為和”暗含著回歸自然、順應天地之道的思想。在那個“食氣”時代，人們追求的是與自然的和諧共生，而非過度開發或對立沖突。這種混沌狀態，象征著宇宙的再生和輪回，體現了中庸之道，即不過分、不偏執，而是尋求一個適中的平衡點。

總的來說，老子的這一觀點教導我們，無論是自然界還是人類社會，都應懂得通過陰陽的相互作用，達到和諧共生，這是維持萬物存在和發展的重要原則。