節能燈的瓦數規格繁多，常見的有3W、5W、7W、9W、11W、13W、15W和18W等。在選擇家用節能燈時，需考慮使用環境和用途。例如，臥室和廚房通常選用9W或11W的主燈，客廳主燈則可能選擇11W或13W。衛生間照明則傾向于使用5W或7W的小功率節能燈。

節能燈的工作原理是，通過鎮流器加熱燈管燈絲，當溫度達到1160K時，燈絲開始發射電子。電子與氬原子碰撞，使氬原子獲得能量后撞擊汞原子，汞原子吸收能量后電離并發出紫外線，紫外線激發熒光粉發出光。這種低溫工作方式使得節能燈壽命長，可達5000小時以上，且能量轉換效率高，每瓦可達50流明以上。

值得注意的是，盡管節能燈在同等瓦數下比白熾燈節能80%左右，壽命延長8倍，且熱輻射低，但其亮度與瓦數關系并非線性。例如，5瓦的節能燈可能提供相當于25瓦白熾燈的光照，而7瓦的則接近40瓦。相比之下，LED燈的壽命更長，耗電量低，如果廣泛使用，將帶來顯著的節能效果。

為了推廣節能產品，政府應采取積極措施，如扶持研發、降低價格，以使節能燈能走入普通家庭，實現綠色消費和節約能源的目標。總的來說，節能燈的選擇應根據實際需求和節能效果來決定。