當您不慎遺忘在建行預留的手機號碼時，有幾種途徑可幫助您找回。首先，您可以撥打建行的客戶服務熱線95533。接通后，選擇“1個人業務”，接著選“1查詢開戶行、賬戶及金融信息”，再選“9開戶預留手機號碼查詢”，系統會播放您注冊時填寫的手機號碼后四位。如果您查詢的是信用卡，只需選擇“2信用卡”并轉接人工服務。

另一種方法是攜帶您的有效身份證件和關聯的銀行賬戶，親自到全國任何一家建行網點進行查詢。這將確保信息安全的同時，也能直接獲取到預留手機號的信息。

如果您想查詢手機銀行綁定的手機號，可以通過銀行官網。登錄后，進入“電子銀行”并按照提示操作，已綁定的手機號碼將顯示在頁面上。如果是網銀盾用戶，登錄個人網銀，在“我的賬戶”中找到“追加賬戶”菜單，即可查看綁定的手機銀行手機號。

以上信息來源于中國建設銀行的官方指南，幫助您解決遺忘預留手機號的問題。請確保操作過程中遵循銀行的安全指引。