葡萄和蘋果可以一起食用，但需注意各自的禁忌。首先，葡萄中的維生素C與牛奶中的成分反應(yīng)可能引起腸胃不適，甚至腹瀉。其次，吃完葡萄后不要立刻飲水，以免葡萄的通便特性導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)，與海鮮同食會(huì)因鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合導(dǎo)致消化問(wèn)題。葡萄含糖量高，糖尿病患者和孕婦應(yīng)適量食用，并間隔4小時(shí)后再吃其他食物以保護(hù)健康。此外，吃完葡萄要記得漱口以防止腐蝕牙齒，清洗葡萄時(shí)可用鹽水浸泡去污。

相比之下，蘋果富含維生素C、E、多酚和黃酮，有助于心腦血管健康，其豐富的鈣質(zhì)也有助于減肥。然而，要注意的是，蘋果核含有少量的氫氰酸，過(guò)量攝入可能引起頭暈、呼吸困難等不適。盡管如此，大部分果肉中并不含氫氰酸，但長(zhǎng)期啃核吃蘋果核可能對(duì)健康不利。因此，享用蘋果時(shí)，最好去核食用，確保安全健康。