需要先打電話給人壽保險公司提出退保申請，然后帶齊資料到人壽保險公司柜臺退保，最后等待核實退保，核實后會退回金額。在考慮退保之前，可以先了解一下保險猶豫期。猶豫期，一般是指投保人在收到保險合同的10天之內，如果不滿意保險合同或者是不想要繼續投保，可以選擇將保險合同退給保險公司，取消申請投保。一般來說，不論是重疾險產品還是別的保險產品，是有10天猶豫期的，在猶豫期內退保的話是沒有損失的。我們要注意，有合同生效以及猶豫期的時間，如果因為特殊原因并沒有收到合同，那我們要及時向保險公司詢問，防止錯過了猶豫期。當然，錯過猶豫期以后，人壽重疾險產品也是可以退保的，但是損失會大一些。拓展資料：1、如果只是單純在猶豫期退保的話，保險公司除了工本費會退還其他的保費。但是如果購買了人壽重疾險產品，在猶豫期之后想要退保的話，分為兩種情況。一種是返還型重疾險產品，或者別的已經領取過保險金的保單，是不能夠申請退保的。一種情況下是可以選擇退保，但是退還的不是保費，而是保單的現金價值。現金價值也就是說在保險契約解除的時候可以返還的費用，而并不是全部的保額。2、重疾險主要是保障重大疾病的，而重大疾病的治療費用比較高。如果我們為家庭支柱購買了人壽重疾險產品，并不建議退保，因為精神壓力比較大，患重大疾病的概率也比較高。其實如果已經交了很多年保險，繳費期要滿了的時候退保是不太好的。這一旦繳費期滿以后，可以享受后續的一些保障，這個時候退保的話不太劃算。那就是如果以前重疾險產品出過險，但是保險依然有效，這個時候盡量不要退保。一是退保的話，保險公司可能會拒絕，另外的話如果在身體健康狀況已經不是很好的情況下，購買別的公司的重疾險產品，可能保費會高很多。