在選擇零存整取和每月存一個一年定期這兩種存款方式時，收益的高低主要取決于利率和存款策略。一年固定收入的月存款高，這主要體現在"十二存單法"中，即每月以一年定期存款形式存入，每張存單到期后可獲取較高固定收益。零存整取的利率通常為同期定期存款的60%，雖然利率相對較低，但它的優點在于12筆存款同時到期，適合需要大額資金時一次性提取。

相比之下，每月存入一年定期的策略，由于每筆存款都能享受定期的高利率，且到期后可自動轉存，因此在長期積累下，其收益可能會超過零存整取。這種策略具有靈活性，既可以選擇到期后支取，又可通過自動轉存實現資金的持續增值。

整存整取存款方式則以其較高的穩定收入和資金靈活性受到青睞。整存整取的利率與存期成正比，即使市場波動，銀行存款也能提供相對穩定的收益。此外，它還支持自動轉存和部分提前支取，起存金額低，存期選擇多樣，增加了存款的便利性。

總結來說，如果追求長期穩定的收益和靈活的管理，每月存入一年定期可能是更優選擇；而零存整取則更適合需要一次性大額資金提取的需求。每種方式都有其適用場景和優勢，具體選擇應根據個人的財務規劃和需求來定。