當你的車發生事故并負全責時，保險公司會根據你的保險覆蓋情況來進行理賠。首先，你的交強險和第三者責任保險會承擔對方車輛的損失，但如果你沒有購買車損險，那么保險公司不會為你修理自己的車輛。在這種情況下，只有對方的交強險可以提供無責賠付給你。

保險公司通常會提供80%的賠償，前提是這是你的首次事故。你可以聯系對方的保險公司或者直接讓對方申請理賠。然而，理賠過程中有一些關鍵的技巧需要注意。首先，出險后要盡快保護現場，避免因匆忙離開導致責任劃分不清。用粉筆標識輪胎位置或者拍照記錄事故現場，確保理賠過程有據可查。

其次，不要自行修車后再定損。定損單上的價格是保險公司預估的維修費用，是理賠的依據。如果未經定損就修車，可能會導致保險公司按市場平均價而非實際修理費用賠償，這可能會讓你損失。因此，一定要等定損員到場后，根據他們的定損單進行后續步驟，以確保順利理賠。

總的來說，了解車險理賠流程和技巧是保障自身權益的重要環節，尤其是在負全責的情況下，正確操作可以避免不必要的麻煩和誤解。