等額本息貸款，也稱為固定月供貸款，其核心原理是將本金和利息均勻分配到每個月。每個月的還款額保持一致，但其中本金所占比例逐月上升，利息占比則相應下降。這種還款方式深受銀行推薦，因為它便于借款人管理財務。

具體來說，等額本息還款法要求借款人每月償還相等的本金和利息總額。每月利息是根據月初剩余貸款本金計算的，并且會逐月減少。相比之下，等額本金還款法則每月償還固定金額的本金，利息則基于剩余本金計算，但總體還款額隨本金減少而減少。

關于還款方式的靈活性，比如公積金余額可以用來調整還款計劃。例如，一年后如果公積金有余額，可以選擇一次性沖抵本金，這樣會降低總利息，每月還款額也隨之降低。另一種方式是每月用公積金支付部分月供，以緩解短期資金壓力，但總還款額和利息總額保持不變。

在使用公積金還款時，需要了解一些規則，如夫妻雙方的公積金可能可以合并還款，公積金貸款優先于商業貸款。此外，各地對于公積金貸款的規定可能不同，因此在操作前最好咨詢當地住房公積金管理中心。

總的來說，等額本息的利息確實會隨著還款進度逐漸減少，但還款計劃的靈活性取決于個人公積金使用策略。