握力器作為一種鍛煉握力的器材，其重量通常以千克（kg）為單位衡量。60kg在握力器中代表的是阻力大小，意味著在鍛煉時需施加60kg的力才能拉動或壓縮。這與60公斤的質量概念不同，質量是物體固有的屬性，不隨環境變化而改變。

在使用握力器時，重要的是選擇適合自己的重量，避免過重導致受傷，同時注意正確的握法，以保護手部。控制鍛煉的次數和強度，確保身體適應，不可過度。握力器鍛煉不僅能增強握力，還能預防手部和手臂傷害，提升手部靈活性和手指協調。在鍛煉過程中，應結合其他器材，充分休息和恢復，以維持身心健康。

選擇握力器時，要考慮自身需求、器材的質量、口碑和經濟預算。正確的使用方法包括：初學者從輕量開始，掌握正確的握法，保持良好姿勢，控制力度，鍛煉后充分休息。總的來說，握力器是一種有益的健身工具，通過合理使用，可以提升手部力量和協調性，但使用時要根據個人情況和設備特性進行調整。