月工作時間計算方法是這樣的：通常一個月按30天計算，每天工作時間為12小時，那么理論上一個月的工作時間總共是240小時。然而，這240小時并非連續(xù)工作，而是按照每12小時為一個工作日進行劃分。具體分布如下：

1號：0:00-12:00上班

2號：12:00-24:00上班

...以此類推，直到30號的12:00-24:00

每工作12小時后，緊接著就是24小時的休息時間。這樣算下來，盡管每天都有工作，但每個月實際的工作日數(shù)是10天（即12小時工作日的總和）。這種工作時間安排符合《中華人民共和國勞動法》規(guī)定的每日不超過八小時、每周不超過四十四小時的工時制度。

工作日的分類包括標準工作日（每日8小時），特殊條件下的縮短工作日、延長工作日和無定時工作日，但常規(guī)情況下，大多數(shù)情況下按照每周五個工作日，每日八小時的標準執(zhí)行。