在中國股市中，尋找可以長期持有的股票至關重要。以下是一些備受推薦的股票選項：

中國遠洋(601919):作為全球最大海洋干散貨航運公司，其業績穩健，未來可能受益于未注入的油輪和造船業資產。

工商銀行(601398):作為全球市值最大的銀行，工行在中國銀行業占據龍頭地位，受金融危機影響較小，具有穩定的收益。

中國石化(600028):全面的石油生產和煉油產業鏈使其在市場中抗風險能力強，是藍籌股的首選。

中國鋁業(601600):領先的有色工業，擁有豐富的稀缺資源，為其持續增長提供了堅實基礎。

中國平安(601318):保險業龍頭，業績亮眼，且積極拓展海外市場，具備長期增長潛力。

萬科A(00002):地產行業的龍頭，盡管曾有過超跌，但業績穩健。

中國船舶(600150):造船業巨頭，訂單充足，未來幾年業績有望持續強勁增長。

招商銀行(600036):銀行業擴張迅速，業績穩定，是穩健投資的選擇。

中國聯通(600050):通過資產重組，前景看好，長期發展態勢良好。

寶山鋼鐵(600019):鋼鐵行業的龍頭，競爭優勢明顯。

武漢鋼鐵股份有限公司(600005):通過擴張和重組，高端產品表現突出。

這些國資和行業龍頭股票因其穩定性和行業地位，具有較低的破產風險。考慮到股市的長期增長潛力，即使目前指數處于低位，持有這些股票在股市回暖時將帶來回報。關鍵在于，投資者需要有長期視角，避免被短期波動所影響，堅持持有優質股，如能堅持五年甚至更長時間，大多數穩健股票都能在市場中實現正回報。