1.跳繩：男生1分鐘需達到65次，女生66次，注意手腕的搖繩動作，跳起高度控制在3-5厘米，落地時需有緩沖，雙腳膝蓋直，小腿不宜屈膝，保持呼吸節(jié)奏和全身放松。

2.仰臥起坐：男生1分鐘需做21個，女生20個，仰臥時腿要并攏屈膝，雙手抱頭，起坐時收腹協(xié)調(diào)，臀部不得離開墊子。

3.200米跑：男生40.8秒，女生43.6秒。起跑時反應(yīng)要迅速，全程保持速度，轉(zhuǎn)彎時逐漸調(diào)整身體重心，雙臂擺動保持一致，肩部平衡。

除了上述項目，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，還包括身高、體重、肺活量、50米跑和坐位體前屈的測試。對于高中生，男生還需完成1000米跑和引體向上，女生則需做800米跑和1分鐘仰臥起坐。學(xué)生每年進行一次測試，畢業(yè)成績由當(dāng)年和過去學(xué)年的平均得分共同決定。只有達到良好及以上等級，才能參與評優(yōu)評獎；成績優(yōu)秀者可獲得體育獎學(xué)分。不及格者可申請補測，但若補測仍不及格，可能影響畢業(yè)等級。

以上是初一體育考試的基本要求，確保學(xué)生在全面發(fā)展的同時，提升體質(zhì)健康水平。