結論：手機號碼本身不足以讓他人盜取銀行卡信息和資金。保護銀行卡安全需要多方面措施。

首先，只有手機號碼而沒有實體銀行卡和網銀登錄密碼，他人無法在柜臺或ATM機上取款，即使知道銀行卡號、姓名和密碼，也僅能口頭掛失，實際取款仍需本人親自操作。其次，即使知道網銀密碼，也需要U盾或口令卡等介質才能在網上轉賬，這些介質必須由持卡人妥善保管。

在日常生活中，要確保個人信息的安全，如身份證、銀行卡、U盾等不要隨意借給他人，丟失后要立即掛失。設置復雜且各異的密碼，定期更換，避免使用個人信息作為密碼。交易后不要隨意丟棄憑條，開啟賬戶變動短信提醒，及時查看賬戶變動。

警惕網絡詐騙，不輕易透露個人信息，不點擊可疑鏈接，不回撥異常電話，優(yōu)先使用芯片卡，注意ATM機的安全，使用專門的賬戶處理小額交易。總的來說，對銀行卡信息和資金的保護意識是防止被盜的關鍵。