保險合同中的現金價值，通常以保費為基礎計算，公式為現金價值=保費*65%*(1-m/n)，其中m是已生效天數，n是保險期的天數。對于一年期險種，如果生效不滿一天，則不計入計算。現金價值在保險合同中相當于解除合同時可以退還的那部分金額，它反映了保單的儲蓄性質。

長期保險合同中，現金價值的變化通常會通過一張詳細表單顯示，每年末的現金價值可以向保險公司查詢。對于新購買的保險，有一個猶豫期，即10天(銀行保險渠道為15天)，在此期間可以無條件撤消合同并退還全部保費，但一年期和極短期險種不設猶豫期。

寬限期則是指首次繳款后60天內未繳保險費的緩沖時間，超過寬限期未繳費則可能會影響保單狀態。一年期可續保的險種超過寬限期會被終止，而長期險則會中止，但兩年內仍可辦理復效。現金價值本質上是保險公司為履行責任而提存的準備金，當客戶退保時，這部分準備金減去相應扣除后即為現金價值。

總的來說，保險合同的現金價值是合同中的一項重要組成部分，其計算和理解對于選擇和管理保險至關重要。在具體操作中，建議咨詢保險公司以獲取準確的現金價值信息。