在水果店擔任營業員的工作，其勞累程度主要取決于具體的工作內容。搬運水果這類體力活動確實可能會比較累，但其他時間的工作相對較為輕松。盡管工作時間可能不固定，但保持合理的工時非常重要，務必簽訂合同明確工作時間，以保障權益。

說到水果店的營養價值，不同種類的水果富含維生素C，如獼猴桃和鮮棗含量高達420毫克和380毫克，草莓和橙則分別為80毫克和49毫克。然而，維生素C的含量會受到生長環境和儲存條件的影響。比如，包裹的水果和冷藏水果的維生素C含量可能較低。在日常消費中，選擇新鮮購買并及時食用，可以最大限度保留水果的營養。

此外，水果排毒也是其健康效益的一部分。草莓、蘋果和紫葡萄等都有各自的排毒功效。草莓的果膠和膳食纖維有助于消化和排毒，蘋果的半乳糖荃酸和果膠則有助于維護腸道健康，紫葡萄則被譽為“清道夫”。櫻桃則具有腎臟排毒和輕度通便的作用。

總的來說，水果店營業員的工作既有挑戰也有營養價值，關鍵在于如何平衡工作與生活，以及選擇和食用對健康有益的水果。