中國建設銀行確實提供外幣兌換服務，但需前往具備兌換業務的指定網點辦理。兌換時，需攜帶有效身份證件，并按照銀行要求填寫外匯兌換單。對于外幣種類，建設銀行支持兌換包括美元、日元、港幣、英鎊、歐元等在內的多種主要貨幣。

農業銀行兌換外幣的幣種更廣泛，包括美元、日元、港幣等15種，這些是常見的可兌換貨幣。國內其他銀行的可兌換幣種類似，通常包括英鎊、美元、瑞士法郎、新加坡元等，但并非所有國家的貨幣都可在國內銀行兌換，比如菲律賓比索和韓元等可能不被接受。

對于外幣儲蓄存款，建設銀行提供了活期、定期和個人通知存款的選項。活期存款最低金額為等值外匯20元，定期存款起存金額為50元，期限有多種選擇。個人通知存款則需提前通知銀行，最低支取金額為5萬元人民幣等值外匯，期限較短但利率高于活期，適合短期有大額收入的客戶。

以上信息來源于中國建設銀行的個人外匯買賣服務和相關銀行官方資料，建議直接咨詢銀行獲取最新、最準確的兌換和存款政策。